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2018
12-30

【养胃降糖的双重功效, 千万别错过它】南

【养胃降糖的双重功效, 千万别错过它】南瓜在美国经常被做成甜点南瓜派,在欧洲主要作为蔬菜食用,在我们国家煮粥比较多。但不管怎么烹饪,南瓜还是南瓜,是一种营养丰富的食材,是我们不该忽视的一种食物, 南瓜虽然味道甜甜的,但降糖功能却非常出众,名声在外,南瓜中富含丰富的钴,对于防止糖尿病还是有特殊意义的。对于没有糖尿病的人来说,它也是非常有价值的食材,因为南瓜含有南瓜多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素,对我们健康非常有益。比如大名鼎鼎的南瓜多糖,是一种非特异性免疫增强剂,这种物质能够提高机体免疫功能, 调节免疫系统的功能就好了。而南瓜中含量丰富的类胡萝卜素,吃下去之后,会变成维生素A,这种物质对于视力和骨骼发育大有好处,南瓜中的微量元素非常丰富, 有磷、镁、铁、铜等,再加上高钙、高钾、低钠的特点,所以特别适合中老年人和高血压人群食用。@养生中国 @头条健康 @头条健康联盟 @头条养生 #全民健康生活大作战# #养生# #健康知识# #颈椎病#

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以上大咖内容由认证为中国中医科学院针灸医院脾胃病科副主任医师董峰养心于2018-12-12 14:09:57发表于今日头条网。本站仅做优质内容推荐介绍,如您需了解该作者及其发文的详情,请自行进入今日头条网站获取。作者言论并不代表本站立场,如有侵权,请联系删除!

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